SETTEMBRE A TAVOLA

Riprendiamo il lavoro, la scuola e tutte le altre attività con un’attenzione particolare all’alimentazione, il nostro organismo ci ringrazierà!

Come verdura scegliamo barbabietole, basilico, bietole, broccoli, carote, cavoli cappuccio, cavoli verza, cetrioli, cicorie, cipolle, coste, erbette, indivia, lattuga, porri, radicchi, rapanelli, rucola, scalogno, sedano, sedano rapa, spinaci, valerianella, zucche, zucchine.

Per la frutta gustiamo fichi, lamponi, limoni, mandorle fresche, melagrane, mele, meloni, more, nocciole, pere, pesche, prugne, uva.

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