Il benessere del nostro organismo è dato dal livello del PH che dovrebbe essere mantenuto in condizione di alcalinità.
Quando consumiamo cibi con tendenza ad avere un PH acido creiamo il terreno ideale affinché possano proliferare batteri e patologie connesse; l’alimentazione è quindi ancora la base per lo star bene ma può diventare anche il nostro peggior nemico.
Il consumo di frutta e verdura fresca, di stagione e possibilmente cruda è sicuramente un grande alleato per la nostra salute.
Ecco allora un ottimo estratto che può aiutarci quotidianamente.
Ingredienti
3 carote medie
2 cetrioli
1 manciata di foglie di cavolo
1 manciata di foglie di cavolo riccio (Kale)
3 cm di radice di zenzero
Preparazione
Lava gli ingredienti e preparali per poterli inserire nell’estrattore; se vuoi un succo meno saporito pela lo zenzero. Inserisci prima le foglie dei cavoli e per ultime le carote.
Bevi immediatamente.