Riprendiamo le buone abitudini, siete pronti per la spesa del mese?
Il mese di settembre è il periodo della ripresa dopo le vacanze, è il momento in cui il corpo deve smaltire gli eventuali eccessi estivi e prepararsi al cambio stagionale.
Un’alimentazione corretta permette all’organismo di far lavorare tutti i suoi apparati in modo naturalmente perfetto.
Eccoci quindi al nostro carrello, di cosa possiamo riempirlo?
Barbabietole, basilico, bietole, broccoli, carote, cavoli cappuccio, cavoli verza, cetrioli, cicorie, cipolle, coste, erbette, indivia, lattuga, porri, radicchi, rapanelli, rucola, scalogno, sedano, sedano rapa, spinaci, valerianella, zucche, zucchine
Possiamo gustare anche della buona frutta: fichi, lamponi, limoni, mandorle fresche, melagrane, mele, meloni, more, nocciole, pere, pesche, prugne, uva.