ALIMENTAZIONE - RIEQUILIBRIO ALIMENTARE


Spesso affermiamo di mangiar bene e di seguire un’alimentazione sana e naturale ma in realtà ci accorgiamo di aumentare di peso e di non star bene.

La vita sedentaria e alti livelli di stress causati da più fattori non aiutano, anzi, peggiorano notevolmente la situazione.

E’ necessario comprendere quali sono i cibi adatti al nostro organismo per poter riequilibrare le nostre giornate alimentari così da potenziare le difese del n